Se produkter til hjem og kontor
Når gode spillere forvandles til mestre: Psykologer i e-sport
Når man vil nå de højeste niveauer inden for sport, er det ikke kun et spørgsmål om kroppen, men også et spørgsmål om sindet. I flere årtier har psykologer arbejdet med atleter for at give dem en forkant i intensive konkurrencer. Inden for e-sport får psykologisk coaching også stadig større betydning. I denne artikel ser vi på, hvor stor en indvirkning psykologisk træning har på de højeste gaming-niveauer.
Forestil dig at spille et krævende computerspil i en arena, hvor du er omgivet af tusindvis af tilskuere. Og prøv nu at forestille dig den mængde pres, du føler, når der står over 15 millioner amerikanske dollars på spil. Dette er ikke et rent hypotetisk scenario, men noget der rigtigt er sket.
I august 2019 konkurrerede Dota 2-holdet OG i finalen af The International for anden gang i træk. Det var den største e-sportsturnering i verden med en latterlig høj præmiepulje på hele 34 millioner amerikanske dollars. Da de var bagud med 0-1 mod deres modstander Team Liquid, iscenesatte kaptajn Johan "N0tail" Sundstein og hans holdkammerater et comeback og vandt "bedst ud af fem"-serien 3-1 – og de fik det endda til at se let ud.
Intet andet hold har nogensinde vundet The International to gange før, og slet ikke i træk. Den afgørende fordel, OG havde, er muligvis Mia Stellberg: den finske sportspsykolog har været et velkendt navn blandt eksperter i branchen. Hun er ofte citeret som årsagen til OG's utrolige mentale ro i situationer, der lægger enormt pres på atleterne. Ikke nok med at hun var med til at opbygge det mest succesrige Dota-hold nogensinde. Da Stellberg blev en del af e-sportsverdenen i 2016, hjalp hun med at skabe det, der til sidst ville blive det mest dominerende hold i historien af Counter-Strikes: Global Offensive indtil videre – Astralis.
Når de professionelle presses til det yderste
I sit job som psykolog for e-sportshold arbejder Stellberg på mange fronter. Hun dækker alle områder i et holds daglige plan, der har indflydelse på deres mentale helbred – lige fra teampraksis til individuelle sessioner. Hun hjælper også træneren og konsulterer ham for at få det bedste frem i hver spiller.
I et interview med Red Bull siger hun: "For at være den hurtigst mulige version af dig selv skal du være rolig og samlet, for hvis du er nervøs eller stresset, påvirker det din hånd-øje-koordination og din reaktionstid." Hun tilføjer: "Din personlige selvtillid har også en enorm indflydelse på din præstation, fordi hvis din selvtillid ikke er på det rigtige niveau, bliver du meget lettere stresset."
Af denne grund forsøger hun at skabe et miljø, hvor spillere kan slippe sig løs, have det sjovt og have et sundt socialt liv samtidig med deres karriere: "Jeg føler, at uanset hvad dit erhverv er, har du ret til at have et liv, og du har ret til at have et socialt liv og måske en person, du er sammen med."
Psykologiens magt er ikke en hemmelighed
Succesen hos OG og Astralis er et fantastisk eksempel på psykologiens magt. De fleste store organisationer passer ret godt på deres spillere, selvom ikke alle ansætter psykologer. På nogle hold, såsom G2 Esports, påtager trænerne sig denne rolle for hver gruppe spillere.
I et interview fortalte G2's CS: GO-træner Damien "maLeK" Marcel os: "Counter-Strike er et spil, hvor selvtillid har en enorm indflydelse på præstationerne, og det at være et skridt foran og være proaktiv er meget vigtigt for at gøre en reel forskel på banen." Hans filosofi ligner meget Stellbergs. De er begge af den opfattelse, at det er afgørende at styre sine følelser for at kunne præstere på de højeste niveauer, fordi beslutningstagningen bliver mere rationel.
Om angst og selvtillid
Angst kan påvirke præstationer i et spil negativt. Det rapporteres f.eks. ofte af StarCraft II-spillere, at det pres nogle personer lægger på sig selv, kan hindre dem i at yde deres bedste. De høje forventninger, man har til sig selv, kan være højere end i holdspil, hvor presset om at præstere er fordelt mellem flere spillere. I sidstnævnte er der imidlertid et andet problem, der kan forekomme. Hvis bare én spiller har et mentalt sammenbrud, kan hans negative tankegang påvirke hele holdets præstation. Hold som OG og Astralis får næsten aldrig en blokering (dvs. klarer sig dårligere på grund af en ugunstig mental tilstand). I stedet er det deres mentale styrke, der adskiller dem fra de fleste andre hold og gør hele forskellen mellem bare at være god og at være den bedste.
Kilder:
https://www.redbull.com/int-en/mia-stellberg-sports-psychology-interview-esports-prism
Der er så meget mere indeni. Så sørg for at holde dig ajour med hvad, der sker, på Facebook og Twitter.
Find ud af, hvordan vores produkter kan vække din Gamer indeni lige her
Læs flere artikler fra Gameren indeni