Se spelprodukter
Gaming
Produktlinjer
Ögonhälsa: Hur du tar hand om dina ögon när du tittar på skärmar med AOCs Low Blue Light-läge
Nu år 2019 är den tid vi tillbringar framför en skärm svindlande. Från skärmar eller bärbara datorer i vårt arbetsområde eller i skolan till stora tv-skärmar och våra smartphones/surfplattor. Vi är hela tiden på språng och vi tittar ofta på skärmar. Det kan inte vara så ofarligt som det verkar att hela tiden titta på skämar, menar nuvarande forskning. För att förhindra skadliga effekter som orsakas av vissa våglängder har AOC intensifierat och utvecklat ett Low Blue Light-läge. Genom att filtrera ut ett visst blåljusspektrum bidrar tekniken till ökad säkerhet och välbefinnande när man arbetar med skärmar.
Dagens skärmar avger ett brett spektrum av våglängder
Vanliga LCD-skärmar – förutom OLED – avger inte ljus direkt utan använder bakgrundsbelysning för att tända pixlarna. Sedan det senaste decenniet har ljuskällan på dessa bildskärmar i första hand blivit LED-lampor (ljusdioder), som växlat från CFL (kompaktlysrör) sedan omkring år 2010 på grund av LED-lampornas låga energiförbrukning. Vitljusdioden är i huvudsak en bi-kromatisk källa som förbinder utsläppet från en blå LED (toppvärde för utsläpp runt 450-470 nm) med en gul fosfor (toppvärde för utsläpp runt 580 nm) som ser vit ut i ögat när man tittar på den direkt[1]. Men hur mycket vet vi om LED-bakgrundsbelysning och om de har några skadliga effekter på vår syn?
Låt oss se på den senaste forskningen och se hur AOCs Low Blue Light-läge i skärmarna erbjuder ett sätt att lindra dessa problem.
Låt oss först titta på solljusets spektrum. Synligt ljus definieras som ljus med en våglängd mellan 380 (blå ände) och 780 nm (röd ände). Dessutom träffas våra ögon av ljus från ultraviolett (UV) och infrarött (IR) spektrum. De skadliga effekterna av UV-strålar med hög energi är allmänt kända och kan minimeras genom att använda solglasögon och själva ögats fysiologi. Men blåvioletta våglängder runt 380-440 nm, även kallat "High Energy Visible (HEV) Light", passerar genom ögat ofiltrerat och når näthinnan. I jämförelse absorberas UV-ljus i den främre delen av ögat och endast 5 % når näthinnan.
Blått ljus: skadligt för våra ögons hälsa
Aktuell forskning baserad på in vitro- och gnagarstudier (inte hos människor) visar[2] att den blå exponeringen kan utlösa toxiska reaktioner i ögonens fotoreceptorceller. Retinal (retinaldehyd), som är den vitala kemiska komponenten som utlöser kemisk signalering till hjärnan och därigenom resulterar i ljusuppfattning, skadas av blått ljus, vilket leder till celldöd. Denna permanenta skada på fotoreceptorcellerna kan leda till makuladegenerering och slutligen blindhet. (Åldersrelaterad) macular degeneration (AMD) är den fjärde[3] vanligaste orsaken till blindhet, enligt en studie från 2013.
Det finns också en annan viktig aspekt av blått ljus: sömnväckningscykeln, även kallad cirkadisk rytm[4], påverkas av blått ljus. Kortvåglängds blått ljus har en större effekt på fasförskjutning av den cirkadiska klockan och undertrycker produktionen av melatonin, sömnhormonet[5].
Innovativ teknik för att filtrera skadliga våglängder
AOC erbjuder två lösningar för att hantera detta blåljusproblem. Den första är en programvarulösning, AOC:s Low Blue Light-läge: Detta finns i nästan alla nya AOC-skärmar och kan anpassas i stor uträckning. I detta läge ändras färgtemperaturen något för att eliminera blåtoner. Färgreproduktionen av monitorn vid användning av läget Low Blue Light ändras endast marginellt, och i mycket färgkritiskt arbete kan funktionen enkelt inaktiveras i skärmens displayinställningar.
Det andra alternativet är en hårdvarulösning, AOC:s Anti Blue Light-teknik. Med detta tillvägagångssätt finjusteras toppvåglängden för det blå spektrumet till en något längre våglängd, från 444 nm till 464 nm. Därefter avlägsnas 90 % av det ögonskadliga kortvåglängdsblåa ljuset och flyttas till en längre våglängd, i en ofarlig del av spektrumet. Eftersom endast toppvärdet är förskjutet något är färgtemperaturen densamma och färgåtergivningen påverkas inte.
AOC:s Anti Blue Light-teknik: LED-lampans toppvärde skiftas till en längre våglängd. Blå ruta: Spektrumet innehåller kort våglängd skadligt blått ljus:
Orange ruta: Spektrumet innefattar endast 10 % av kortvåglängden skadligt blått ljus.
En hälsosammare arbetsmiljö med AOC-skärmar
Speciellt i en företagsuppställning där arbetstiden kanske inte överlappar dagsljuset, tillåter dessa alternativ användaren att filtrera blått ljus för minska de potentiella skadorna på ögonen, vilket även minskar den blåa ljusexponeringen så att melatoninproduktionen kan öka. Genom att aktivera denna funktion kommer användarens cirkadiska rytmer inte att störas, utan denne kan lättare somna på natten och därmed ordentligt ladda upp för en ny energisk dag på jobbet.
Istället för att företag väljer en dyr lösning genom att installera fysiska filter på alla sina skärmar, kan de välja skärmar som har ett inbyggt läge med lågt blått ljus, t.ex. AOC. Skärmar från AOC är därför det mest logiska och rimliga alternativet när man moderniserar en arbetsyta i enlighet med viktiga krav på hälsa och välbefinnande.
[1] https://www.spiedigitallibrary.org/conference-proceedings-of-spie/3002/0000/Present-performance-of-InGaN-based-bluegreenyellow-LEDs/10.1117/12.271048.short?SSO=1
[2] http://utnews.utoledo.edu/index.php/08_08_2018/ut-chemists-discover-how-blue-light-speeds-blindness
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561509/
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734149/
[5] https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side