Näytä pelituotteet
Pelaaminen
Tuoresarjat
Onko sohvalla työskentely paras ratkaisu?
Etätyöskentely on lisääntynyt viime vuosien aikana. Joissakin tapauksissa se on jopa tarpeen. Aluksi sohvalla työskentely voi vaikuttaa unelmalta, ja älykäs sekä joustava työskentely tarjoaa monia lisäetuja, pitkällä aikavälillä se voi kuitenkin olla myös haastavaa. Haasteita luovat muun muassa lukuisat työtunnit tietokoneen ääressä, terveyshaitat sekä fyysinen väsymys (esim. väsyneet silmät, huono ryhti) sekä liikkumisen puute. Haittapuolet voidaan välttää säilyttämällä terveelliset tavat ja valitsemalla kotitoimistoon oikeat kalusteet sekä sopiva monitori. Jotkin pienet, mutta tärkeät tekijät on pidettävä aina mielessä.
Maksimaalista mukavuutta tarjoavat ergonomiset monitorit
Ensiluokkaisen tärkeää on ryhti, joka on pidettävä mielessä kotitoimistossa työskennellessä. Ergonomisen työtuolin ja kehon rentoutumisen kannalta riittävän korkean työpöydän lisäksi kannattaa huomioida monitorin eri ominaisuudet. Jos monitori sijoitetaan liian korkealle tai matalalle, käyttäjät kompensoivat virheellisen katselukulman nostamalla tai laskemalla päätä ja kaulaa, mikä voi nopeasti aiheuttaa epämukavuutta ja kipua. Tämän vuoksi kannattaa valita ergonominen monitori, jonka säädettävä jalusta mahdollistaa monitorin liikuttamisen.
AOC:n P1 -sarjan monitorit (alkaen 21,5”/ 54,7 cm 22P1 27”/ 68,6 cm saakka 27P1 tai Q27P1) ja 90 -sarja (esim. 23,8”/ 60,4 cm I2490PXQU ja 27” / 68,6 cm Q2790PQU tai U2790PQU) tarjoavat 130 mm tai 150 mm korkeuden säätövälin. Tämän ansiosta näyttö voidaan niin, että yläkehys on käyttäjän silmien tasolla tai hiukan sen alapuolella. Monitoreissa on lisäksi kallistusmahdollisuus kulman säätämiseen sekä kääntötoiminto monitorin kääntämiseksi vaakatasoon auringon heijastumisen välttämiseksi. Jalustat mahdollistavat myös ohjaamisen pystysuuntaisen sisällön (esim. Word-asiakirjojen tai verkkosivujen) tarkastelemisen.
AOC-varsilla mukautettavat työtilat
Jos käyttäjän nykyisessä monitorissa on VESA 75x75 mm tai 100x100 mm asennusreiät, AOC:n yksittäinen monitorivarsi AS110D0 ja kaksiosainen monitorivarsi AD110D0 tarjoavat samat edut. Nämä mekaaniset kaasujousella varustetut monitorivarret voidaan kiinnittää työpöytään pakkaukseen kuuluvalla läpivientirenkaalla tai kiinnittimellä. Mahdollistaa helpon säätämisen vakaalla käden liikkeillä ja pysyy tukevasti paikoillaan. AS110D0 tarjoaa 320 mm:n korkeussäädön ja AD110D0-kaksoisvarsi 230 mm:n korkeussäädön. Molemmissa monitoria voidaan kääntää 360° (kääntömahdollisuus) ja niiden kallistusalue on laaja.
Silmien mukavuutta parantava matala sinivalotila, välkkymätön ja häikäisyn estävä näyttö
Silmien väsyminen voidaan välttää mielenkiintoisilla innovatiivisilla tekniikoilla. LowBlue-tila vähentää haitallista lyhytaaltoista sinivaloa älykkään ohjelmistotekniikan avulla, ja välkkymätön sekä häikäisyn estävä näyttö vähentävät silmien rasittumista entisestään.
Riittävä lepo
Säännölliset pienet tauot ovat kehon palautumisen ja silmien lepuuttamisen kannalta tärkeitä. Taukojen aikana kannattaa nousta seisomaan ja kävellä, hengittää syvään sekä venytellä kaulan, hartioiden, käsivarsien ja lantion rentouttamiseksi.
Unohda siis sohvalla retkottaminen ja varmista oikea asento, terveelliset tavat sekä ergonomiset varusteet täydellisen ympäristön luomiseksi kotitoimistoosi.