Se gamingprodukter
Er det en rigtig god mulighed at arbejde fra sofaen?
Det er blevet mere og mere populært i de seneste år at arbejde hjemmefra. I nogle tilfælde er det rent faktisk nødvendigt. I starten kan det virke som en drøm at arbejde fra sofaen, og det smarte og fleksible arbejde kommer med en masse fordele. Men på lang sigt har det også nogle udfordringer. De lange timer foran computeren kan påvirke helbredet og kroppen i form af trætte øjne, en dårlig holdning og lange perioder uden fysisk aktivitet. Dette kan undgås ved at indføre sunde vaner og vælge de rette møbler og den rette skærm til hjemmekontoret. Der er nogle små, men samtidig afgørende aspekter, du altid bør være opmærksom på.
Ergonomiske skærme for maksimal komfort
Først er der holdningen – denne er afgørende i udformningen og arbejdet på hjemmekontoret. Ud over en ergonomisk stol og et ergonomisk skrivebord, der er høj nok til, at kroppen altid har en afslappet holdning, bør skærmen også indeholde nogle nyttige elementer. Hvis skærme er placeret for højt eller for lavt, er brugerne nødt til at strække eller sænke hovedet og halsen for at kompensere for den forkerte synsvinkel. Dette kan hurtigt føre til ubehag og smerte. Det er derfor en god idé at vælge en ergonomisk skærm, der sikrer bevægelsesfrihed takket være en justerbar stander.
AOC’s P1-serie (fra 21,5”/ 54,7 cm 22P1 til 27”/ 68,6 cm 27P1 eller Q27P1) og 90-serie (for eksempel 23,8”/ 60,4 cm I2490PXQU og 27” / 68,6 cm Q2790PQU eller U2790PQU) giver en højdejustering på 130 mm eller 150 mm, som gør det muligt at justere skærmen, så den øverste kant er ud for eller lige under brugerens øjenhøjde. Derudover er der vippe-understøttelse til justering af vinklen og dreje-understøttelse til at dreje skærmen vandret for at undgå, at solens stråler rammer den. Standeren understøtter også pivoteringstilstand, som gør det lettere at se lodret indhold, såsom Word-dokumenter eller websider.
Justerbare arbejdspladser med AOC-arme
Hvis brugerens nuværende skærm er udstyret med VESA-monteringshuller på 75x75 mm eller 100x100 mm, kan han eller hun få den samme funktion med AOC’s enkelte skærmarm AS110D0 eller dobbelte skærmarm AD110D0. Disse skærmarme med mekanisk gasfjeder kan sættes fast på et skrivebord ved hjælp af det medfølgende øje eller klampebeslag, og de kan nemt justeres med faste håndbevægelser, samtidig med at de sidder godt fast. AS110D0 tilbyder en højdejustering på 320 mm, og den dobbelte arm AD110D0 giver en højdejustering på 230 mm. Begge arme gør det muligt at dreje skærmen eller skærmene med 360° (pivoteringsmulighed) og har et bredt vippeområde.
Tilstand med lavt blåt lys, flimmerfri og anti-genskin
Du kan undgå at få trætte øjne takket være nogle interessante og innovative teknologier. LowBlue-tilstand bruger en smart softwareteknologi til at reducere skadeligt kortbølget blåt lys, mens skærmbelægningen med flimmerfri- og anti-genskinsfunktion hjælper med at reducere øjebelastningen yderligere.
Hold pause
Sidst, men ikke mindst, er det vigtigt at holde korte pauser ind imellem, så din krop kan restituere, og du kan hvile øjnene. I pauserne er det bedre at stå op og gå rundt, trække vejret dybt og udføre nogle korte stræk for at lette spændingen i nakken, skuldrene, armene og hofterne.
Så lad være med at lægge dig i sofaen, og sørg for at have den rette holdning, sunde vaner og ergonomisk udstyr for at opsætte dit perfekte hjemmekontor.