Se hem- och kontorsprodukter
Hemma/kontor
Produktlinjer
Att forma bra spelare till mästare: psykologer i Esport
Att utmärka sig på de högsta nivåerna inom sport är inte bara en fråga om kroppen utan också en fråga om sinnet. I decennier har psykologer arbetat med idrottare för att ge dem fördelar i intensiva tävlingar. Inom esport får psykologisk coaching allt större betydelse. I den här artikeln tittar vi på hur mycket den psykologiska träningens inverkan har på de bästa nivåerna i spelet.
Föreställ dig att du är på en arena och spelar ett krävande datorspel, omgiven av tusentals åskådare på plats. Och försök nu föreställa dig hur mycket tryck du har på axlarna med mer än 15 miljoner dollar på spel. Detta är inte bara ett hypotetiskt scenario, detta har verkligen hänt.
I augusti 2019 tävlade Dota 2-laget OG i finalen i The International för andra gången i rad. Det var den största esport-turneringen i världen, med en löjligt hög prispott på ungefär 34 miljoner dollar. När han var nere på 0-1 mot sin motståndare Team Liquid, arrangerade kapten Johan "N0tail" Sundstein och hans lagkamrater ett comeback och slutade som den bästa av fem-serien 3-1 - samtidigt som det såg enkelt ut.
Inget annat lag har någonsin vunnit The International två gånger tidigare. Den avgörande fördelen som OG hade kan ha varit Mia Stellberg: den finska idrottspsykologen är ett välkänt namn bland experter i branschen. Hon citeras ofta som orsaken till OG:s otroliga mentala lugn i situationer som sätter en enorm press på idrottare. Inte bara hjälpte hon till att bygga den mest framgångsrika Dota-truppen någonsin. När Stellberg gick in i esportvärlden 2016, hjälpte hon till att bilda det som så småningom skulle bli det mest dominerande laget i Counter-Strike: Global Offensiv historia - Astralis.
Att driva proffsen utanför sina gränser
I sitt jobb som esportlagspsykolog arbetar Stellberg på många fronter. Från teamövning till individuella sessioner täcker hon alla områden i gruppens vardagsschema som påverkar deras mentala hälsa. Hon hjälper också tränaren och konsulterar denne för att få ut det bästa av varje spelare.
I en intervju med Red Bull säger hon: ”För att vara den snabbaste möjliga versionen av dig själv måste du vara lugn och samlad eftersom om du är nervös eller stressad, påverkar det din hand-ögonkoordination och din reaktionstid. Även din självkänsla som person har en enorm inverkan på hur du presterar, om din självkänsla inte är på rätt nivå blir du mycket lättare stressad.”
Av denna anledning försöker hon skapa en miljö där spelare kan släppa loss, ha kul och ha ett hälsosamt socialt liv bredvid sitt yrke: ”Jag känner att oavsett vilket yrke du har har du rätt att ha ett liv, du har rätt att ha ett socialt liv och kanske kan ha någon att träffa.”
Psykologins kraft är inte en hemlighet
Framgången för OG och Astralis har tagit hjälp av psykologins kraft. De flesta topporganisationer sköter sina spelare ganska bra, även om inte alla sysselsätter psykologer. I vissa lag, som G2 Esports, tar tränarna denna roll i respektive programlista.
G2:s CS:GO-tränare Damien "maLeK" Marcel berättade för oss i en intervju: ”Counter-Strike är ett spel där förtroende har en enorm inverkan på föreställningarna, att vara ett steg före och att vara proaktiv är mycket viktigt för att göra en verklig skillnad, hans filosofi liknar Stellbergs. Båda delar åsikten att kontroll av känslor är nyckeln till att prestera på de högsta nivåerna, eftersom beslutsfattandet blir mer rationellt.
Om ångest och självförtroende
Ångest kan påverka prestationerna i spelet negativt. Det rapporteras ofta av StarCraft II-spelare, till exempel att pressen vissa individer sätter på sig själva kan hindra dem från att prestera sitt bästa. De höga förväntningarna på sig själv kan vara högre än i lagspel, om prestationsbördan fördelas mellan flera spelare. I det senare finns det emellertid ett annat problem som kan uppstå. Om bara en spelare har en mental nedbrytning kan hans negativa tankesätt påverka hela lagets prestanda. Lag som OG och Astralis ”kvävs” nästan aldrig (dvs presterar sämre på grund av ett ogynnsamt mentalt tillstånd). Istället är deras mentala hållbarhet det som skiljer dem från de flesta andra lag och gör hela skillnaden mellan att bara vara bra och att vara bäst.
Källor:
https://www.redbull.com/int-en/mia-stellberg-sports-psychology-interview-esports-prism
Det finns många fler Gamer Within-artiklar så se till att hålla dig uppdaterad om vad som händer på Facebook och Twitter.
Ta reda på hur våra produkter kan väcka spelaren inom dig här
Läs fler Gamer Within-artiklar